ZDIRY-TUFWT-EBONM-EYJ00-IDBLANTER.COM
ZDIRY-TUFWT-EBONM-EYJ00
BLANTERWISDOM105

3 måter Ananas hjelper til med å berolige irriterende gikt smerte

Saturday, May 11, 2019
3 måter Ananas hjelper til med å berolige irriterende gikt smerte - Leter du etter nye måter å kvitte seg med smertefulle giktangrep? Ananas vanligvis kommer ikke til å tenke som en potensiell behandling, men de er veldig hjelpsomme. De har flere elementer som kan bidra til å berolige smertefulle angrep og bidra til å forhindre en episode i utgangspunktet. Her er tre ting som gjør ananas vellykket i å behandle denne svekkende sykdommen.


3 måter Ananas hjelper til med å berolige irriterende gikt smerte


Bromelain


Bromelain er veldig sterk i å håndtere denne tilstanden, og er en av de beste fordelene ved å bruke ananas for å forhindre forekomsten. Det er et enzym som bidrar til å redusere hevelse. Mest smerte er resultatet av hevelse i leddene, så denne fordelen av ananas kan være svært attraktivt for noen som lider av symptomene på gikt. Mens dette enzymet er i ananas, er det ikke nok av det å fullstendig løse symptomene dine. Den må brukes sammen med andre metoder.


Du kan kjøpe bromelain som supplement. Som et supplement har dette enzymet ikke bare blitt brukt til gikt, men har også blitt brukt effektivt til fordøyelsesproblemer og andre former for leddgikt. Det har også vært kjent å hjelpe til med å redusere blodpropper. Du bør imidlertid spørre legen din før du tar dette tillegget eller et tillegg før du bruker det som en terapi.


For mye kan utgjøre risiko. Moderate doser er ikke kjent for å ha uønskede bivirkninger, men høyere doser kan øke hjertefrekvensen sammen med kvalme og oppkast. Diaré er også mulig på høyere nivåer. Siden det virker som blodtynner, bør du ikke ta det hvis legen din har deg på aspirin eller warfarin (coumadin). I moderasjon er bromelain imidlertid betraktet som trygt og er veldig godt til å gi giktlindring.


Vitamin C


Ananas har et høyt nivå av vitamin C. Faktisk har en vanlig servering 36mg som er 60% av RDA. En studie utført av leddgikt og revmatisme (2005; 52: 1843-7) viste at 500 mg vitamin C tatt over en otte ukers varighet reduserte serum urinsyre nivåer med i gjennomsnitt 10%. Mens 36mg ikke er så kraftig som 500mg, er ananas en fin måte å få vitamin C.


Dette viktige vitamin fungerer ved at nyresystemet kan skille ut større nivåer av urinsyre. Det holder også puriner fra å metabolisere seg i urinsyre. Uronsyre er en naturlig funksjon av kroppen, men noen individer har det vanskelig å eliminere overskytende nivåer, og det er når giktproblemer begynner. Vitamin C kan hjelpe deg med dette problemet.


Kalium


Kalium er viktig for gikt forebygging og terapi. Kalium gjør urinsyre til en kilde. Nyrene dine kan bli kvitt enklere. Den foreslåtte daglige inntaket av kalium i henhold til regjeringen er 3500 mg. Mens ananas ikke har en stor mengde kalium, er bare 115mg, når de blandes med de andre terapeutiske egenskapene de har, ananas en utmerket del av et godt behandlingsprogram.


Bromelain, vitamin C og kalium er en kraftig trio som du kan bruke når du spiser ananas som vil hjelpe deg ikke bare å berolige irriterende gikt smerte, men også bidra til å hindre at det kommer tilbake i fremtiden.

Share This :

0 komentar