ZDIRY-TUFWT-EBONM-EYJ00-IDBLANTER.COM
ZDIRY-TUFWT-EBONM-EYJ00
BLANTERWISDOM105

5 beste helsemessige fordeler med ingefær

Saturday, May 11, 2019
5 beste helsemessige fordeler med ingefær - I over 2000 år har ingefær vært en del av kinesisk medisin, som brukes til å forebygge og kurere mange helseproblemer. Det er kjent å fremme energisirkulasjon i kroppen samtidig som kroppens metabolske hastighet økes. Alt som brukes av kinesisk til medisinske formål, får alltid tommelen opp fra meg personlig. De ser alltid ut til å være noen få skritt foran resten av verden når det gjelder disse sakene.


5 Top Health Benefits of Ginger


I dag er ingefær brukt over hele verden og er inkludert i mange populære oppskrifter. I likhet med Kina bruker mange andre land også det til å forebygge og helbrede mindre plager, men også for å bekjempe mer alvorlige sykdommer som kreft. Nedenfor er det bare noen få måter at ingefær brukes:


Morgen og bevegelsessykdom - En studie fra University of Maryland Medical Center viste at ingefær kan behandle kvalme som skyldes graviditet og kjemoterapi. Det kan redusere symptomene på bevegelsessykdom inkludert oppkast, svimmelhet og kald svette.


Ved å gratre noen tommer av et nytt ingefær rhizome og deretter fortynne det i filtrert vann, kan du lindre smerten av en opprørt mageog redusere effekten av kvalme og oppkast. Du kan legge til en teskje honning for å søte densterke smaken. Dette er grunnen til at folk får ginger ale når de er seasick; men ingenting slår det opprinnelige friske ekstraktet hvis det er tilgjengelig.


Behandling av eggstokk og kolonkreft - Flere studier har vist at ingefær har evne til å beseire flere typer kreftceller, inkludert noen av de mest aggressive og vanskeligste å behandle, inkludert ovarie og tykktarmskreft.


Universitetet i Michigan omfattende kreft senter funnet gjennom sin forskning at ingefær kan ødelegge eggstokkreftceller, i en lignende eller bedre hastighet enn platina-baserte kjemoterapi legemidler som vanligvis brukes til å behandle eggstokkreft.


Menstrual kramper - I kinesisk medisin blir ingefærte med brunt sukker gitt som behandling for menstruasjonskramper. Så neste gang kone eller kjæreste ber om en gave, dukker opp en ingefærrot i stedet for en boks med sjokolade. Men før du blir slått over ansiktet, sørg for at hun leser disse fordelene med ingefær !!!


Forbedring av slitasjegigt og leddgikt - I mange studier fant forskerne at de fantastiske antiinflammatoriske forbindelsene som finnes i ingefær, er ansvarlige for reduksjon av smerte og forbedring i mobilitet for de som lider av slitasjegikt og leddegigt.


I to separate kliniske studier ble det påvist at ved å ta ingefær opplevde leddgiktspatienter og pasienter med muskelsvikt mindre lindring av smerte og hevelse med henholdsvis 75% og 100%.


Hoste, ondt i halsen og tett nese - De utallige gingerfordelene går igjen og igjen. En naturlig kur mot hoster og ondt i halsen er å drikke din egen friske ingefærte. Del stykke noen strimler ingefær og knuse dem for å hjelpe de aktive ingrediensene. Kok deretter for å lage en sydende te, og legg til enten sitronskiver eller honning for å legge til enda mer sunne næringsstoffer, og også for å legge til litt smak.


I stedet for å legge til sitronskiver i te, prøv å legge til kokosmelk. Igjen ikke det beste av smak, men det bidrar til å bryte opp slim og vil øke immunforsvaret.


Ginger er utvilsomt et superfood, best kjent for det er gastrointestinale beroligende effekter. Det bør definitivt bli introdusert i ditt sunne, balansert kosthold dersom du har forsømt det så langt. Som alle matvarer og superfoods er konsumering med moderering nøkkelen til å få helsemessige fordeler. Det anbefales også å konsultere din lokale lege for mat du legger til i ditt daglige kosthold.
Share This :

0 komentar